전체 글534 2026년 최저시급 결정 고시 | 주 40시간 기준 월급과 실수령액 계산 안녕하세요! 매년 연초가 되면 가장 먼저 찾아보게 되는 게 바로 '내년도 최저시급'이죠. 물가는 오르는데 월급은 얼마나 오를지, 특히 2026년 최저시급 확정에 따른 실수령액 변화가 궁금하실 거예요. 단순히 시급만 오르는 것이 아니라, 이제는 식대와 교통비가 최저임금에 어떻게 포함되는지가 급여 계산의 핵심이 되었습니다. "2026년부터는 식대와 숙박비 등 현금성 복리후생비가 최저임금에 100% 산입되어 계산 방식이 더욱 중요해졌습니다." 올해 꼭 체크해야 할 3가지 포인트결정 고시: 2026년도 적용 최저임금 시급 및 월 환산액 확인산입 범위: 식대와 교통비의 최저임금 포함 여부와 비율실수령액: 4대 보험과 세금을 제외한 실제 내 통장에 찍힐 금액알아두세요! 이제 식대나 교통비를 별도로 지급하더라도, 그.. 그린몬스터 2026. 1. 6. 남성 2주 단기 다이어트 1500칼로리 식단과 근손실 방지법 요즘 거울을 볼 때마다 묵직해진 복부와 무너진 턱선 때문에 깜짝 놀라 다이어트를 결심하셨나요? 남자가 하루 1500칼로리를 섭취하는 것이 처음엔 다소 가혹하게 느껴질 수 있지만, 2주라는 시간은 우리 몸이 새로운 대사 리듬을 찾고 가시적인 변화를 확인하기에 가장 완벽한 골든타임입니다. 단순히 굶는 것이 아니라, 영양 균형을 맞춘 영리한 식단으로 가벼워진 몸을 경험해 보세요. 단순한 체중 감량을 넘어 체지방은 줄이고 근육은 지키는 영리한 다이어트가 필요합니다. 성공적인 2주 변화를 위한 3대 원칙단백질 우선: 근육 유지를 위해 매끼 닭가슴살이나 생선 등을 챙기세요.복합 탄수화물: 현미밥, 고구마로 포만감을 길게 유지하는 것이 핵심입니다.수분 섭취: 하루 2리터 이상의 물은 노폐물 배출과 신진대사를 돕습니.. 그린몬스터 2026. 1. 6. 겨울 제철 식재료를 활용한 4주 다이어트 식단표 구성 안녕하세요! 어느덧 2026년의 첫 겨울이 찾아왔네요. 날씨가 추워지면 활동량이 줄어들기 마련이지만, 사실 겨울은 우리 몸이 체온 유지를 위해 기초대사량을 높이는 다이어트의 최적기라는 사실, 알고 계셨나요? 추운 날씨를 핑계로 이불 속에만 있기보다, 지금부터 관리를 시작해야 내년 봄을 가볍게 맞이할 수 있습니다.❄️ 겨울 다이어트가 효과적인 이유기초대사량 증가: 낮은 기온에서 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 소모합니다.갈색지방 활성화: 추위에 노출되면 칼로리를 태우는 갈색지방이 활발해집니다.제철 식재료 활용: 식이섬유가 풍부한 겨울 채소로 포만감을 높일 수 있습니다. "이번 2026 겨울 다이어트 식단표 4주 프로그램은 제가 직접 영양 균형을 공부하고 구성했습니다. 겨울 제철 식재료를 활용해 맛과.. 그린몬스터 2026. 1. 6. 하나증권 ISA 1원 입금 인증 실패와 20일 계좌개설 제한 대처법 안녕하세요! 요즘 절세 혜택 덕분에 ISA 계좌(개인종합관리계좌) 만드시려는 분들 정말 많으시죠? 저도 최근 하나증권에서 야심 차게 개설을 시도했다가 본인인증 단계에서 한참을 헤맸던 기억이 나네요. 분명 정보를 제대로 넣었는데 왜 오류가 나는지 답답하셨을 여러분을 위해, 제가 직접 겪으며 찾아낸 실전 해결 꿀팁들을 지금부터 차근차근 공유해 드릴게요! "분명히 내 이름과 번호가 맞는데 왜 자꾸 인증 실패가 뜰까?" — 이 고민, 오늘로 끝내드릴게요. 본인인증 오류가 발생하는 대표적인 이유하나증권 앱에서 본인인증이 막히는 원인은 생각보다 사소한 곳에 있는 경우가 많습니다. 다음 항목 중 본인에게 해당하는 사항이 있는지 먼저 체크해 보세요.통신사 정보 불일치: 알뜰폰 사용자라면 망 제공사(SKT, KT, LG.. 그린몬스터 2026. 1. 6. 중개형 ISA 미국 주식 직접 투자 불가 이유와 스마트한 대안 안녕하세요! 요즘 재테크에 관심 있는 분들이라면 '만능 통장'이라 불리는 ISA(개인종합관리계좌) 하나쯤은 꼭 고민 중이실 거예요. 저도 최근 절세 혜택을 극대화하기 위해 계좌를 정비하면서 가장 궁금했던 점이 바로 '이 계좌로 해외 주식을 직접 살 수 있을까?' 하는 실무적인 부분이었습니다. "결론부터 말씀드리면, ISA 계좌를 통한 해외 주식 직접 매수는 불가능합니다. 하지만 실망하기엔 이릅니다. '우회'해서 투자하는 명확한 방법이 있거든요!" 왜 해외 주식 직접 투자가 안 될까요?많은 분이 ISA에서 원화 결제 서비스를 통해 미국 주식을 바로 담고 싶어 하시지만, 현재 국내 세법상 ISA는 국내 자산 중심의 운용을 원칙으로 합니다. 하지만 국내 상장된 해외 ETF 등을 활용하면 직접 투자와 유사한 효.. 그린몬스터 2026. 1. 6. 해외주식 투자자를 위한 ISA 계좌 총정리 | 수익률 높이는 절세 원리 반가워요! 요즘 주식 시장 변동성이 커지면서 수익률만큼이나 절실하게 다가오는 게 바로 '세금 절약'이죠. 저도 예전에는 무작정 종목 발굴에만 열중하다가, 나중에 수익의 상당 부분을 세금으로 납부하고 허탈했던 기억이 있거든요. 특히 일반 계좌를 통한 해외 주식 투자는 250만 원 공제 후 22%라는 높은 양도소득세가 큰 장벽으로 작용하죠. 그래서 많은 스마트한 투자자분들이 그 대안으로 '중개형 ISA'를 주목하고 계세요. "해외 주식 직접 투자는 양도세 22%가 붙지만, ISA 내 국내 상장 해외 ETF 투자는 배당소득세(15.4%) 면제 및 저율 과세 혜택을 누릴 수 있습니다." 왜 지금 ISA를 고민해야 할까요?해외 주식 소수점 거래나 직접 투자도 좋지만, 세금 구조를 이해하면 ISA의 매력은 배가됩니.. 그린몬스터 2026. 1. 6. ISA 의무 가입 기간 3년 경과 후 재가입 전략과 절세 효과 안녕하세요! 요즘 절세 혜택의 '끝판왕'이라 불리는 ISA(개인종합관리계좌)를 활용하시는 분들이 정말 많으시죠? 저도 최근에 기존 계좌를 정리하고, UI가 압도적으로 편한 토스증권으로 갈아타기 위해 직접 정보를 꼼꼼히 찾아봤습니다. "ISA 계좌를 해지하고 재가입할 때는 세제 혜택 유지를 위해 가입 시점과 자격 요건을 반드시 먼저 확인해야 합니다." 왜 지금 토스증권 ISA일까요?기존 ISA를 해지하고 토스증권으로 새로 시작하려는 이유는 명확합니다. 투자자들이 가장 궁금해하는 핵심 고민들을 세 가지로 정리해 보았습니다.편리한 인터페이스: 주식 매매와 절세 현황 확인이 매우 직관적입니다.해지 후 재가입 시점: 해지 직후 바로 재가입이 가능한지 여부가 가장 큰 관심사입니다.비과세 한도 재설정: 납입 한도와 .. 그린몬스터 2026. 1. 6. 남원시 시니어클럽 사회복지사 채용 정보와 실시간 공고 확인 안녕하세요! 우리 부모님이나 주변 어르신들이 "나도 아직 일할 수 있는데"라며 못내 아쉬워하시는 모습을 보신 적 있으신가요? 남원시 시니어클럽은 어르신들이 단순한 근로를 넘어 삶의 활력과 자부심을 되찾을 수 있도록 돕는 든든한 조력자입니다.나이는 숫자에 불과합니다. 남원시 시니어클럽은 어르신들의 소중한 경험이 사회의 자산이 되는 내일을 꿈꾸며, 다양한 맞춤형 일자리와 전문적인 복지 서비스를 제공하고 있습니다.주요 안내 및 바로가기맞춤형 일자리: 공익활동, 시장형 사업단 등 다양한 직무 제공전문 인력 채용: 어르신들의 복지를 책임질 역량 있는 사회복지사 모집지원 혜택: 체계적인 직무 교육 및 사회 참여 기회 확대남원시 시니어클럽 사회복지사 채용 및 일자리 바로가기어르신들의 든든한 조력자, 남원시 시니어클럽.. 그린몬스터 2026. 1. 5. 광주 동구 시니어클럽 노인일자리 참여 조건 및 자주 묻는 질문 안녕하세요! 소중한 부모님의 활기찬 노후를 위한 노인일자리를 찾고 계시거나, 어르신들의 행복한 삶을 위해 발로 뛰고자 하는 예비 사회복지사분들 모두 환영합니다. 제가 직접 최신 공고와 공식 홈페이지를 꼼꼼히 분석하여 광주 동구 시니어클럽의 핵심 정보들을 보기 쉽게 정리해 드립니다.전문가와 어르신이 함께 만드는 행복단순한 일자리 제공을 넘어 지역사회 복지의 거점 역할을 수행하는 이곳의 주요 지향점을 확인해 보세요.맞춤형 일자리: 공익활동부터 시장형 사업까지 개인별 역량 고려전문성 강화: 현장 중심의 사회복지사 실무 환경 조성사회적 가치: 지역 네트워크를 통한 노인 인권 및 권익 보호 "광주 동구 시니어클럽은 어르신들에게는 자부심을, 사회복지사들에게는 보람찬 성장의 기회를 제공하는 든든한 동반자입니다." 지.. 그린몬스터 2026. 1. 5. 김포시 시니어클럽 운영 사업과 사회복지사 채용 정보 확인 안녕하세요! 요즘 퇴직 후 새로운 도전을 꿈꾸는 분들이 정말 많으시죠? 저도 김포에 사시는 지인분이 소일거리를 찾으신다고 해서 김포시 시니어클럽을 자세히 알아봤어요. 단순히 일자리를 구하는 곳을 넘어, 어르신들이 사회의 일원으로 당당히 활동하게 돕는 참 따뜻한 곳이더라고요. "노인일자리는 단순한 수입원이 아닌, 삶의 활력과 자존감을 되찾아주는 소중한 기회입니다." 왜 김포시 시니어클럽일까요?이곳은 전문성을 갖춘 사회복지사분들이 어르신 개개인의 적성과 역량에 맞는 일자리를 체계적으로 매칭해드리고 있어 더욱 믿음직스러워요. 건강한 노후를 위한 첫걸음, 전문가의 도움을 받아보시는 건 어떨까요?💡 시니어클럽 주요 지원 내용어르신 맞춤형 공공 및 민간 일자리 발굴직무 역량 강화를 위한 전문 교육 프로그램 운영사.. 그린몬스터 2026. 1. 5. 대전 서구 시니어클럽 사회복지사 채용 요건 및 일자리 신청 안내 안녕하세요! 요즘 부모님을 위한 맞춤형 노인일자리를 알아보시거나, 사회복지사로서 새로운 커리어를 시작하기 위해 대전 서구 시니어클럽을 찾는 분들이 정말 많으시죠? 저도 직접 정보를 찾아보니 여기저기 흩어져 있어 확인하기가 참 번거롭더라고요. 그래서 제가 여러분의 소중한 시간을 아껴드리기 위해, 실질적인 채용 정보와 바로가기 서비스를 꼼꼼하게 정리해 드릴게요.대전 서구 시니어클럽 핵심 정보노인일자리 사업: 공익활동, 사회서비스형, 시장형 등 다양한 직무 제공사회복지사 채용: 전문성을 발휘할 수 있는 시니어 케어 및 운영 관리직신청 방법: 온라인 접수 및 방문 상담을 통한 맞춤형 매칭 "어르신들께는 일하는 즐거움을, 사회복지사분들께는 보람찬 일터를 제공하는 대전 서구의 든든한 동반자입니다." 지금 바로 상세.. 그린몬스터 2026. 1. 5. 부여군 노인 일자리 신청 자격과 유형별 활동 수당 정리 반가워요! 날씨가 쌀쌀해지니 부모님 일자리나 은퇴 후 설계를 고민하는 분들이 많으시죠? 저도 지인분의 일자리를 찾다 부여군 어르신들의 사회 소통 창구인 시니어클럽의 중요성을 알게 되었답니다. 이곳은 단순한 일터 이상의 의미를 지닌 곳이에요. "노년의 일자리는 최고의 복지입니다. 시니어클럽은 어르신들께 소득과 건강, 그리고 사회적 소속감을 선물합니다." 왜 부여군 시니어클럽일까요?부여군 시니어클럽은 전문적인 운영을 위해 실력 있는 사회복지사들이 어르신 맞춤형 프로그램을 기획하고 관리하고 있어요. 체계적인 시스템 덕분에 많은 분이 믿고 참여하고 계시죠. 주요 특징을 살펴볼까요?맞춤형 일자리: 공익활동부터 시장형 사업까지 적성에 맞는 일자리 매칭사회적 관계망: 또래 어르신들과 소통하며 우울감 해소 및 활력 증.. 그린몬스터 2026. 1. 5. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 45 다음 💲 추천 글
